Inicio Mes de la Solidaridad: #Gracias, tu haces la diferencia

Con una gran convocatoria de voluntarios, de una decena de organizaciones civiles y religiosas, la mañana del 1 de agosto se dio inicio al Mes de la Solidaridad 2019. En la ocasión se anunció el proyecto de ley que crea el Día de la Gratitud en Chile.

Desde las 6 de la mañana comenzaron a llegar voluntarios de distintas organizaciones a la Estación del Metro Baquedano, frente al teatro de la Universidad de Chile. Hombres, mujeres, jóvenes, adultos y de la tercera edad, se unieron al acto de inicio del Mes la Solidaridad, en el que además se hizo público el proyecto de ley para que cada 1º de agosto se celebre el Día de la Gratitud en nuestro país.

Los voluntarios presentes, portando un jockey blanco con la palabra “Gracias”, distribuyeron café, alfajores y galletas a los transeúntes, como un gesto de agradecimiento por la solidaridad que caracteriza a los chilenos, invitándolos a su vez a llevar la palabra #gracias a sus hogares, trabajo y barrios.

¿A quién te gustaría agradecer?

“Me gustaría darle la gracias a la amiga que cuida a mis hijos para que yo pueda trabajar”, “Quiero llevarle este alfajor a mi hijo que se preocupa tanto por mi”, “Le llevaré un alfajor que diga #gracias a la familia que nos recibió cuando nos vinimos del sur”…, “Gracias a mis tíos que me adoptaron”…, “Gracias a este país por la oportunidad de estudiar que estoy viviendo”. Esas fueron algunas de las respuestas de las personas que muy temprano circulaban por las inmediaciones de la Estación Baquedano.

La psicóloga Mónica López, directora del Instituto del Bienestar y una de las voceras de esta actividad, señaló que “como sociedad no estamos acostumbrados a agradecer, más bien criticamos o nos quejamos. Si a eso sumamos que las principales razones de la infelicidad en Chile son la desigualdad, la desconfianza y el individualismo, se entiende por qué tenemos tasas tan altas de depresión. Por el contrario, agradecer es un componente muy importante de la felicidad y la gratitud puede ser de gran ayuda para valorar y acercarnos a otros, dejando de lado nuestras diferencias”.

Vencer desconfianzas

Aproximarse a otro para regalarle un alfajor, invitarle un café y entregarle un sticker con la palabra #gracias, no es una conducta habitual en la calle. Por eso algunas personas reaccionaron inicialmente con desconfianza ante el voluntario que lo abordaba. “Pero cuando les explicamos que estamos iniciando el mes de la solidaridad con un gesto de agradecimiento, invitando a todos a llevar de la gratitud a sus familias, el cambio era inmediato y naturalmente brotó la palabra gracias”.

Este acto de inicio del Mes de la Solidaridad contó con la presencia de los diputados Diego Schalper y Luciano Cruz Coke, quienes respaldaron la presentación del proyecto de ley ante la Cámara de Diputados para que cada 1º de agosto sea conocido como Día de la Gratitud en Chile, y del actor Francisco López, director de Fundación Patroncitos, quien representando a todos los voluntarios señaló que “todos quienes hacemos voluntariado sentimos también una profunda gratitud por la posibilidad de dar”.

“Cuando analizamos este proyecto de ley con el diputado Cruz Coke nos preguntamos ¿por qué empezar el Mes de la Solidaridad con un Día de la Gratitud? Y nos dimos cuenta que la palabra “gracias” da cuenta de la felicidad que las personas sentimos al poder darnos a través de la ayuda solidaria a otros. Los voluntarios hacen un trabajo silencioso y anónimo, pero le cambian la vida a muchas personas. La sociedad se construyen así, con estas contribuciones”, explicó el diputado Diego Schalper.

Por su parte, el diputado Luciano Cruz Coke, señaló: “Generalmente estamos muy conscientes de aquello que queremos, de aquello que debemos exigir, pero pocas veces damos las gracias y valoramos el trabajo de las organizaciones de base, que trabajan en forma silenciosa contribuyendo al bienestar de los que menos tienen. Por eso hemos querido apoyar este proyecto, lo firmamos y ya ingresó a la Comisión de Cultura de la Cámara de Diputados. Si hay un valor relevante que tiene el pueblo chileno es el de ser solidario y si a éste añadimos la capacidad de agradecer, estamos mejorando como sociedad”.

 

 

 

 

 

 

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¿Te sientes bien al quitarte los zapatos?

Estamos a punto de comenzar el #MesdelaSolidaridad, y el hito de inicio es el Día de la Gratitud. Mónica López Hernando, Psicóloga especialista en felicidad, Directora del Instituto del Bienestar y escritora de «El Libro de la Generosidad: Inspiraciones para crear un mundo más amable» (Grijalbo), nos compartió esta columna con tips que podrían ayudarnos a ser más agradecidos de la vida y por tanto, felices.

“Considerando que los chilenos tenemos una de las tasas más altas de depresión y una tendencia a quejarnos bastante significativa, es que trabajar activamente por entrenar la gratitud puede ser un factor protector que nos ayude muchísimo en nuestro bienestar.

Agradecer lo que sí tienes en vez de enfocarte en aquellas cosas que te hacen falta puede hacer una gran diferencia en tu felicidad y en tus relaciones con otros. Es por ello que detenernos, aunque sea una vez al año, el 1 de agosto para comenzar el mes de la solidaridad, a sentarnos y agradecer por lo que sí existe en nuestras vidas, agradecer a quienes nos rodean y a la vida misma por todo lo que nos ofrece, puede ser una práctica que impacte positivamente a nuestra cultura.

Las razones más importantes de infelicidad en Chile son la desigualdad, la desconfianza y el individualismo. Y justamente, desde la psicología positiva se ha visto que la gratitud puede ser de gran ayuda para valorar y acercarnos a otros, dejando de lado nuestras diferencias. Cuando nos sentimos agradecidos además tendemos a ser más generosos con otros, a colaborar mucho más que competir, nos comparamos menos y tenemos menos envidia, nos involucramos más en nuestra comunidad, nos abrimos a conectarnos y hasta tenemos más conductas en pro del medio ambiente. Cultivar nuestra gratitud nos hace crecer en empatía y compasión, y con ello, al ver más a los otros en su humanidad, la desigualdad y desconfianza puede disminuir también.

Dentro de los ejercicios clásicos que podemos encontrar para ir entrenando nuestra capacidad de apreciar y agradecer más están:

– Escribir 3 cosas diarias que nos hayan hecho sentir gratitud en el día y por qué las apreciamos (diario de gratitud);

– Escribir cartas de agradecimiento a personas significativas para nosotros y entregárselas personalmente para hablar sobre ello y valorar su presencia en nuestras vidas (cartas gratitud)

– Dar un elogio o agradecimiento al menos 3 veces por semana a distintas personas: «gracias por manejar tan bien su taxi y mantenerlo limpio, es agradable subirse acá», «gracias por anotar siempre todo en las reuniones, nos ayuda mucho a recordar los acuerdos», etc.

Otro ejercicio práctico es andar con una libreta donde anotes todo lo que te hace feliz y te genere emociones positivas, desde pequeñas cosas como «sacarse los zapatos». Cada vez que vivas algo, puedes anotarlo en tu libreta para que veas cuando te haga falta todo por lo cual vale la alegría de vivir…

Considerando que solo un 13% de los chilenos hace voluntariado formal, pero que existen muchas personas que día a día de forma voluntaria buscan hacer felices a otros con distintos gestos y apoyo, es que queremos reconocer a todas esas personas, que queremos animar a todos a no quedarse solo en la idea de que «la otra persona sabe que yo la valoro» sino en decirlo más, en honrar esos gestos y ojalá que en cada oficina, en cada hogar, en cada lugar nos podamos reunir para pensar juntos qué agradecemos en nuestra vida, qué agradecemos de los otros y que el #gracias de corazón, sea cada vez más frecuente. Estoy segura que esto será un gran paso para todos hacia la construcción de una sociedad más amable y con mayor bienestar”.

A Mónica López la pueden encontrar en www.psicologamonicalopez.cl – IG: @monicalopezchile

 

 

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Un paso más para el Proyecto de ley «1 de agosto, Día de la Gratitud en Chile»

Ayer, miércoles 24 de julio, se dio cuenta en la Sala de la Cámara de Diputados del Proyecto de Ley, boletín N° 12.802, presentado por los diputados Luciano Cruz Coke y Diego Schalper que busca crear el «Día de la Gratitud» en Chile. El proyecto de ley fue radicado en la Comisión de Cultura, Artes y Comunicaciones de la Cámara de Diputados.

Los diputados Luciano Cruz Coke y Diego Schalper acogieron la propuesta de un grupo de organizaciones civiles y religiosas que cada año coordinan la celebración del Mes de la Solidaridad en agosto.

Desde 1993 este mes es ocasión de una serie de actividades sociales de parte fundaciones, Ongs, colegios e institutos de educación superior, confesionales y laicos, ya que fue ese año cuando el Congreso chileno consagró el día 18 de agosto como el “Día de la Solidaridad” para honrar la vida y obra de Alberto Hurtado, santo chileno y Padre de la Patria, quien luchó por sensibilizar a los chilenos ante la pobreza y desigualdad.

Dentro de los ritos que se celebran en forma initerrumpida desde 1993 figura la visita del Presidente de la República en ejercicio a la tumba de Alberto Hurtado, como una forma de reconocer y rendir homenaje al hombre que hizo de la solidaridad y la lucha por la justicia social el centro de su vida. También año a año se realiza una multitudinaria caminata de jóvenes, hasta el “Santuario” del Padre Hurtado, que cada año reúne a más de 15 mil jóvenes.

La gratitud es el corazón de la solidaridad

Pero la solidaridad va más allá de la lucha contra la pobreza, desigualdad y nuevas formas de exclusión. La experiencia de muchos países desarrollados está demostrando que a pesar de los poderosos y eficientes estados de bienestar existe un problema humano que no se arregla con recursos económicos sino con gestos solidarios: la soledad. Combatir ese flagelo implica reconocer que la conexión, los vínculos, el sentido de pertenencia, son esenciales para la felicidad y bienestar de los demás.

Con la convicción de que la gratitud es el corazón de la solidaridad, una serie de organizaciones civiles y religiosas encabezadas por Fundación Padre Hurtado, solicitó a los diputados Schalper y Cruz Coke acoger el proyecto que declare cada 1º de agosto, día de inicio del Mes de la Solidaridad, como “Día de la Gratitud en Chile”.

 

“Buscamos dar gracias a quienes dan a través de voluntariados en Chile, pero también a quienes dan a través de sus trabajos, de su entrega a la familia, de su ejemplo formador a las nuevas generaciones, porque si ellos al dar demuestran que conciben la sociedad como un colectivo que lucha por las necesidades de todos, estamos construyendo un país mejor”, señala María Paz Vega, directora ejecutiva de Fundación Padre Hurtado.

Agrega: “Pero también queremos invitar a celebrar este día y a dar gracias a todos los voluntarios de Chile, a los servidores públicos, de los profesores, artistas, padres y madres de familia, que comprueban que a través del dar sale lo mejor de uno mismo. Es un día para celebrar, como ocurre en aquellos países que tienen su fiesta de Acción de Gracias”.

“Esperamos que este proyecto de ley que consagra el 1º de agosto de cada año como Día de la Gratitud permita que quienes vivimos en esta tierra nos demos unos a otros las gracias. Eso nos conecta, crea vínculos y comunidad, y nos permite pensarnos sin individualismos para el futuro”, señala la directora ejecutiva de Fundación Padre Hurtado.

El proyecto de ley presentado ayer señala en su artículo único: “Institúyese el día 1 de agosto de cada año como el “Día de la Gratitud”, marcando el inicio del Mes de la Solidaridad. En ese día se fomentarán en todo el país aquellas actividades destinadas a dar las gracias por lo que se tiene y a sensibilizar respecto a la importancia de la solidaridad”.

 

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